Пн-Пт: 7:00 - 24:00 | Сб-Вс: 9:00 - 23:00    8 (812) 740-38-14  8 (812) 740-38-14           8 (812) 740-38-14

 

sfera_fitness_logo.png

  • ЙОГА
    Yoga - древняя традиционная система упражнений. Позволяет научиться управлять эмоциями, развивает контроль над мышлением, расширяет диапазон восприятия.
  • ЙОГА
    Yoga в нашем клубе занимает особое место, пользуется огромной популярностью, а уроки ведут настоящие мастера, искренне влюбленные в свое дело.
  • ЙОГА
    ЙОГА В ГАМАКАХ дарит ни с чем несравнимое чувство свободы,невесомости и легкости. Просто надо попробовать!

АЭРО-ЙОГА

Аэро-йога в Московском районе СПб – одно из направлений йоги. В ней соединяются классическая хатха-йога, воздушная акробатика, стретчинг, пилатес. Аэро-йогу любят по всей планете. В чём же её главные достоинства?

Секрет антигравитационных трюков аэро-йоги в фитнес-центре «СФЕРА ФИТНЕС» кроется в широкой ленте из высокопрочной ткани – гамаке. Он крепится к потолку на расстоянии 70-80 см от пола. Гамак как верный помощник берет на себя часть вашего веса во время физических упражнений. Меньше давление на суставы, меньше нагрузка на поясничный отдел – и вы мягко, без травм растягиваете и укрепляете мышцы. К тому же в гамаке вы совершаете движения по большой амплитуде, и растяжение происходит эффективнее, чем в стретчинге

Аэро-йоге, как любви, все возрасты покорны, а также любая физическая подготовка. Для особо волнительных: гамак выдерживает до 130 кг.

МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ АЭРО-ЙОГОЙ В «СФЕРЕ ФИТНЕС» (МЕТРО «ПАРК ПОБЕДЫ»)

КУПИТЬ КАРТУ

 

К ВАШИМ УСЛУГАМ

 Просторный, адаптированный к групповым занятиям аэро-йогой зал и необходимое оборудование

 Небольшие группы

 Возможность присоединиться к занятиям в любой момент с любым уровнем подготовки
 Профессиональный тренер

 Недалеко от метро «Парк Победы»

 Чистые раздевалки и душевые

 Шкафчики и ячейки для ценных вещей в непосредственной близости от администратора

 

йога сфера фитнес московский район
аэро йога в московском районе санкт петербург
аэро йога метро парк победы сфера фитнес

 

ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ АЭРО-ЙОГОЙ  

Занятия аэро йогой в фитнес-клубе «СФЕРА ФИТНЕС» в Московском районе

Вы точно видели этих людей. На фото в соцсетях они висят вниз головой, вытянувшись в струнку. Или левитируют, сидя по-турецки. Иногда – летают в позе супермена. И у всех без исключения – такое безмятежное выражение лица…

Но давайте разбираться по порядку. Аэро-йога – одно из направлений йоги. В ней соединяются классическая хатха-йога, воздушная акробатика, стретчинг, пилатес. Аэро-йогу любят по всей планете. В чём же её главные достоинства?

Повиснуть вниз головой. В гамаке вы выполняете перевёрнутые позы, в которых лучше всего получается вытягивать позвоночник и исправлять осанку. Повисеть вниз головой – значит насытить мозг кислородом и активизировать его работу. Не удивляйтесь, если после такой практики вы будете находить нестандартные решения в рабочих вопросах (и не только).

Результат: здоровая спина, красивая осанка, крепкий сон.

Парить над землёй. Гамак сравнивают с колыбелью, в которой так уютно раскачиваться над землёй и расслабляться, забывая о городской суете. Вспомните умиротворенные лица на фото. Это не Photoshop.

Результат: укрепление нервной системы.

И вы уже знаете – у вас нет никаких преград, чтобы начать практиковать аэро-йогу. Есть желание – не сомневайтесь, записывайтесь на ваш первый полёт. Это будет яркое путешествие к грациозному телу и спокойному сознанию!

МЫ ЖДЕМ ВАС НА ЗАНЯТИЯ АЭРО-ЙОГОЙ НЕДАЛЕКО ОТ МЕТРО «ПАРК ПОБЕДЫ»

ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

 

Выбирая ЙОГУ В ГАМАКАХ, вы за короткий срок добьетесь

  Улучшения осанки и растяжки позвоночника, причем растяжка происходит без усилий, естественным путем, под воздействием гравитации

  Возрастания общей подвижности суставов

  Снятия напряжений в тазобедренной области, поясничном отделе, спинных и шейных мышцах

  Возросшей эластичности мышечной ткани и сухожилий

  Стабилизации обмена веществ и кровообращения, улучшения снабжения кислородом мозга и, как следствие, хорошей памяти и концентрации

  Нормализации пищеварительных процессов

  Ухода в прошлое бессонницы, стрессов, частых нервных напряжений

  Повышения общего тонуса

  Легкости в теле и улучшенной управляемости им

КОНТАКТЫ

   Санкт-Петербург, метро Парк Победы, Площадь Чернышевского, дом 11А, ТЦ «БУРЖУА»

  8 (812) 740-38-14

  E-mail: pr@sferafitnes.ru

  Режим работы: 7:00 - 24:00 | Выходные дни: 9:00 - 23:00

Социальные сети: